ENTENTE SPORTIVE DU VEXIN OUEST : site officiel du club de foot de FRESNE L ARCHEVEQUE - footeo

Un peu d'exercices !

Quelques liens vers des vidéos pour des conseils sur le travail des abdominaux, les pompes ... et en bonus quelques jonglages pour épater les copains !

9 exercices pour se muscler les abdos

Faire des pompes sans se faire mal

Se muscler avec des haltères

Bien s'échauffer avant un effort

8 figures de jonglage

E.S.V.O vient de remporter le trophée 1000000 visites 7 mois
SADE plus de 3 ans
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11-2
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1-5
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4-1
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4-1
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